一级消防工程师基础阶段备考正在进行当中，大家都复习的怎么样了呢?一级消防工程师考试的通过率都很低，其中案例分析考试难度是占有一部分因素的，但更多的是很多考生根本没有付出努力去备考，从这两年一消考场上的空座率就可以看出来，一消真的是一场持久战，无论你考的如何，能够一如既往的坚持学习到后，就是大的胜利了。今天就来跟大家聊一聊，关于自制力的那些事。

正在备考一消的你，有没有这样的情况，打开一消教材，刚看了两页觉得阳光正好，拍两张照片，修图发朋友圈打卡，然后静静等待好友点赞评论，再抽时间挨个回复，转眼间就到了晚上，醒悟过来才发现今天的学习进度只停留在打开教材上面。我们总是容易给自己找各种借口：我学不好只是因为时间太短，找不到方向，迷茫无助，我也很无奈啊……然后继续停留在原地，不去思考解决办法，后导致备考失败。你不能一边好高骛远，一边又止步不前，做不到的原因只是因为你少了基本的自制力。

自制力到底是什么

所谓自制力，就是一个人控制思想感性和行为举止的能力。现在是信息化时代，手机几乎成为每个人必备的，因此有一部分同学反映自己在学习时，不由自主的就去看手机，及时它上面没有一条消息，也会习惯性的把屏幕点亮。虽然这样做不会耽误多久时间，但是长此以往会打扰你备考的连贯性。

建议大家在准备学习时，就把手机静音或关机，放到离自己远一些的位置，找个安静的地方静下心来看看书，听听课。也可以干脆不带手机，慢慢你会发现，离开电子设备也不是那么困难，强制性的改变自己，先把放在手机上的注意力移到感兴趣的事情上，然后慢慢再到案例分析备考上面。

如何提高自制力

首先来讲我们要先找到自己的兴趣，就比如现在是一级消防工程师备考预习期，我们可以培养自己对学习的兴趣，也许会有同学说，学习怎么可能变成兴趣。但告诉大家，如果方法对了，学习也会变成你的爱好哦。

正所谓兴趣是好的老师，我们只有正视备考这件事，才能够从心底里接受它，到后喜欢它。从中找到自己的兴趣所在，自然就会有了动力。很多学员都是把的老师当做偶像一样，听他们的课不仅不会困倦，反而会津津有味。如果你认真的去听一消辅导课，你会发现每个老师的讲课风格都是不同的，并且老师幽默风趣，善于把知识难点简单化，生活化，把案例联系到生活实际，从切身感受出发，能够让我们更好的去理解教材。找到学习的兴趣，距离备考还会远吗?

坚持的过程就是自制力不断加强的过程，也许你觉得看教材很枯燥，但是如果你坚持住，每天拿出一小时来仔细看书做题，坚持一段时间，你的身体就会形成习惯，到了这个时间就会想要去学习。

这只是从学习这一小部分来说，从宏观来讲，一个人的素质和品德都和自制力是息息相关的，真正的人不经常捧着手机，他们不为小事斤斤计较，做事温文尔雅，带人彬彬有礼，他们能够控制自己的脾气。从另一个层面来讲，自制力代表了我们的内心，自制力越强，其价值观和人生观也会更为高尚。